práticas bem construídas,
rápidas e acessíveis, com intenção,
para que o yoga deixe de ser algo esporádico
e passe a ser um hábito vivo no dia a dia.
o RITUAL é uma plataforma de prática contínua de yoga, pra quem quer começarou manter a constância, integrar o yoga à vida real, sem rigidez, no seu tempo.
o que você encontra no Ritual:
práticas no seu tempo, no seu ritmo, com continuidade
01
trilha inicial
21 dias de yoga e escrita.​
jornada guiada para criar o hábito, organizar a mente e aprofundar a conexão consigo mesma antes de entrar na prática contínua.
03
ásanas
conteúdos específicos para quem deseja evoluir nas posturas, compreender melhor o próprio corpo e desenvolver mais consciência, estabilidade e confiança na prática. novos conteúdos adicionados semanalmente.
02
práticas regulares
toda semana, novas práticas de yoga guiado,
acessíveis e progressivas, de até 30 minutos,
pensadas para sustentar a constância e permitir
evolução com segurança. para caber na rotina, em qualquer lugar.
04
meditação
práticas de meditação para foco, presença, regulação emocional e integração do yoga na vida cotidiana.
novos conteúdos adicionados semanalmente.
05
ao vivo
encontros ao vivo com a Laura para prática, troca, estudo e aprofundamento, fortalecendo a vivência do yoga para além da aula gravada. encontros mensais.
06
fora do tapetinho
leitura mensal sobre yoga e autodesenvolvimento, com textos e materiais que conectam a filosofia do yoga à vida real — rotina, escolhas, relações e trabalho.
guia de journaling, e muito mais.
contato: falecomlauradahora@gmail.com
CNPJ 46.616.029.0001/01 | GARANTIA INCONDICIONAL DE 7 DIAS