o que você encontra no Ritual:
trilha de 21 dias
práticas pensadas para constância e continuidade,
para caber na sua rotina
01
trilha inicial
21 dias de yoga e escrita.​ você pode ser iniciante do zero ou praticante avançada.
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jornada guiada para criar o hábito, organizar a mente e aprofundar a conexão consigo mesma antes de entrar na prática contínua.
03
curtas e diárias
conteúdos específicos para quem deseja evoluir nas posturas básicas e desenvolver mais consciência, estabilidade e confiança na prática.*​
02
escrita como complemento
em cada prática existe uma intenção.
ao final de cada aula, uma proposta de escrita guiada para integrar o que foi vivido no corpo.
a escrita funciona como um espaço de organização emocional e direcionamento.
04
comunidade
aqui você caminha ao lado de outras mulheres que também escolheram fazer o ritual: nosso grupo no whatsapp é aberto para trocas.
05
ao vivo
encontros ao vivo com para prática, troca, estudo e aprofundamento, fortalecendo a vivência do yoga para além da aula gravada.
06
fora do tapetinho
indicação de leitura mensal sobre yoga e autodesenvolvimento, com textos e materiais que conectam a filosofia do yoga à vida real, rotina, escolhas, relações e trabalho.
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guia de journaling, e muito mais.
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conteúdo disponível após trilha de 21 dias.
contato: falecomlauradahora@gmail.com
CNPJ 46.616.029.0001/01 | GARANTIA INCONDICIONAL DE 7 DIAS